1 A su salud. El corazón de tu pareja te lo agradecerá.
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Queens en Belfast, los
hombres que tienen sexo tres o más veces por semana pueden disminuir su
riesgo (en 50 por ciento) de sufrir un ataque cardiaco. Asimismo,
previene el cáncer. De acuerdo a investigadores las eyaculaciones
frecuentes, especialmente en hombres de veinte y tantos años, disminuye
el riesgo de cáncer de próstata más tarde en la vida.
2 Fuente de belleza.
En su libro, Secrets of the Superyoung, el neuro psicólogo David Weeks,
M.D., reza: “Una vida sexual activa disminuye el proceso de
envejecimiento”. Y es que el sexo es una herramienta más para mantener
nuestra piel joven y saludable; incrementa la circulación sanguínea, que
ayuda a elevar el flujo de oxígeno en la piel, lo que resulta en una
piel y apariencia radiante, lo que explica ese “after sex glow” que
todas presumimos luego de una noche de pasión.
3 Mejores músculos del amor. Para
mujeres, hacer sus ejercicios del piso pélvico (los llamados Kegels)
equivale a mayor placer, y también probabilidades más bajas de sufrir
incontinencia más tarde en la vida. ¡Hazlos mientras lees este artículo!
4 Proceso de parto. El
sexo puede activar el trabajo de parto cuando ya estás a término. El
semen contiene prostaglandinas, que en contacto con el cérvix, ayudan a
dilatarlo, induciendo así un parto natural.
5 A tu salud. Olvídate
de futuros resfríos. Investigadores de la Universidad Wilkes de
Pennsylvania encontraron que tener sexo una o dos veces por semana
mejora tu sistema inmune en 30 por ciento; el sexo se ha vinculado a
niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que nos
protege de resfríos y otras infecciones.
6 Adiós dolor.
Justo después de alcanzar el clímax, estarás nadando en un mar de
oxitocina, literalmente. Esta intensa sobrecarga de endorfinas, sedantes
naturales de nuestro organismo, alivia el dolor de cabeza, el de
artritis y los dolores menstruales.
7 Periodos regulares.
Endocrinólogos de la Universidad de Columbia y Stanford encontraron que
las mujeres que tienen sexo al menos una vez a la semana tienen ciclos
menstruales más regulares que las que lo hacen una vez cada luna llena.
8 Menos estrés. ¿Molesta?
¿Mucho trabajo? En lugar de gritar, ten sexo; es la mejor manera de
disminuir la tensión y presión sanguínea. Un estudio Escocés demostró
que las personas que tenían sexo, responden mejor ante una situación
estresante. Asimismo, la estimulación táctil calma los nervios.
9 Feliz y poderosa. “Cuando
las cosas están bien en la cama y estás complaciendo a tu pareja,
tienes mayor confianza en ti misma y te sientes más poderosa en otras
partes de la vida”, dice Sandor Gardos, terapeuta sexual, Ph.D.,
fundador de MyPleasure.com. Tener relaciones sexuales placenteras,
segrega un cóctel de sustancias increíbles: la oxitocina, molécula del
amor y afrodisíaca, ayuda a conectarnos y construir confianza con
nuestra pareja; la serotonina, regulador del ánimo; cortisol, aumenta la
sensación de afecto; la prolactina, un antidepresivo natural, y la
melatonina, que mejora la calidad del sueño.
10 Más sexo. Úsalo
o piérdelo, dice la terapeuta de matrimonio Michele Weiner Davis,
autora de The Sex-Starved Wife. “Mientras más sexo tengas, más
testosterona producirás, una de las hormonas responsables del deseo
sexual”, asegura en su libro. La testosterona también mejora los niveles
de energía y fortalece partes vitales como músculos, huesos y corazón.
11 Autoestima en las nubes. Existe
el buen sexo y el sexo increíble, y lo que lo diferencia es la
autoestima. Y es que, cuando te sientes bien contigo misma, el sexo es
infinitamente mejor. Investigadores de la Universidad de Texas
encontraron que aumentar la autoestima es una de las razones por las que
las mujeres tienen sexo, sin mencionar que nos hace sentir sexys.
12 A dormir mejor.
La oxitocina, segregada durante el orgasmo, induce al sueño. Y no
olvides que dormir bien ha sido vinculado a otros beneficios de salud.
Además, el sexo incrementa los niveles de dopamina, la hormona que
mejora tu memoria y motivación.
13 Besos íntimos. Recientes
descubrimientos científicos han demostrado las múltiples y beneficiosas
propiedades del semen, siempre y cuando su origen de procedencia cumpla
con todas las medidas de seguridad, ya que puede trasmitir enfermedades
de transmisión sexual. Al semen se le han reconocido propiedades
antioxidantes, de reducción de las arrugas y alivio en casos de acné.
Todo un preparado de belleza. Una empresa noruega, Bioforskning ya lo ha
sintetizado y bautizado como spermina y lo comercializa como
ingrediente de una de sus cremas faciales. Cleopatra tenía un esclavo a
su disposición que le proveía de este “preparado” que utilizaba como
crema de belleza.
El líquido encargado de trasportar los
espermatozoides está repleto de nutrientes e incluye vitaminas C y B12,
calcio, magnesio, fósforo, zinc, proteínas o sodio. Además, éstas
vitaminas y minerales protegen la dentadura y son escudos contra las
caries.